Ich kündigte meinen Job und machte mich auf ins Ungewisse. Erst jetzt wurde mir bewusst, in welchem Hamsterrad ich mich über viele Jahre befunden hatte. Ich kämpfte mit meinen Ängsten und Programmierungen und wusste innerlich, dass ich über diese Schwelle gehen muss. 

Als Mitbegründerin der KörperSinn-Methode bin ich Teil eines engagierten Teams, das sich der ganzheitlichen Entwicklung von Menschen verschrieben hat. Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrer Reise vom Kopf in den Körper zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, tiefgreifende Veränderungen auf allen Ebenen zu erleben: körperlich, emotional und geistig.

Durch die KörperSinn-Methode, die auf Bewegung, Körperbewusstsein und die Harmonisierung des Nervensystems basiert, unterstütze ich meine Klienten dabei, ungesunde Muster zu erkennen und zu transformieren. Ich lehre sie, sich bewusster zu bewegen, die Sprache ihres Körpers besser zu verstehen und eine freundlichere Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen, um wieder mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude zu gewinnen.

Als KörperSinn-Coach ermutige ich meine Klienten, ihre Flexibilität auf allen Ebenen zu stärken und einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln. Ich reiche ihnen Werkzeuge an die Hand, um sich selbst zu regulieren und achtsam für ihr eigenes Wohlbefinden zu sorgen. Darüber hinaus unterstütze ich sie dabei, tiefere Beziehungen aufzubauen und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, um eine erfülltere Lebensgestaltung zu erreichen.

In meiner Rolle als Mitglied des KörperSinn-Teams ist es meine Leidenschaft und Mission, Menschen zu ermächtigen und ihnen zu helfen, ihren Körper als eine Quelle für persönliches Wachstum und ganzheitliches Wohlbefinden zu entdecken.

Ich arbeite überwiegend mit Menschen, die unter Erschöpfung, Burnout, Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS), Long COVID, Post-Vac, Fibromyalgie und Bewegungsschmerz leiden. Darüber hinaus betreue ich auch Coaches, Leaders, Berater und Experten, die aufgrund ihrer Symptome nicht mehr in der Lage sind ihrer Berufung zu folgen.

Die Menschen befinden sich in unterschiedlichen Phasen ihrer Heldenreise.

Zu Beginn erleben meine Kunden eine schleichende Verschlechterung ihres Alltags und Berufslebens. Ein ständiges Gefühl der Müdigkeit setzt ein, das auch nach ausreichendem Schlaf nicht verschwindet. Selbst einfache Tätigkeiten wie Einkaufen oder Hausarbeit werden überwältigend. Im Beruf fällt es ihnen zunehmend schwerer, sich zu konzentrieren und Aufgaben effizient zu erledigen. Soziale Interaktionen werden reduziert, da sie als zusätzliche Belastung empfunden werden.

Mittendrin in ihrer Erschöpfung, ihrem Burnout oder Long Covid hat sich die Situation meiner Kunden deutlich verschlechtert. Viele sind nicht mehr in der Lage, ihrer Arbeit nachzugehen. Der tägliche Kampf, zur Arbeit zu kommen, ist belastend und häufig unmöglich. Selbst alltägliche Aufgaben wie Duschen oder Kochen werden nur mit größter Anstrengung bewältigt. Die Isolation führt zu Gefühlen der Einsamkeit und Frustration, da sie sehen, wie ihr Leben an ihnen vorbeizieht, ohne dass sie aktiv daran teilnehmen können.

Für jemanden, der unter chronischer Erschöpfung, Burnout oder Long COVID leidet, ist der Alltag oft von der Suche nach einem Weg aus dem Teufelskreis von Müdigkeit und Überlastung geprägt. Selbst die einfachsten Aufgaben können überwältigend erscheinen, und das Aufstehen am Morgen fühlt sich an wie eine enorme Herausforderung, selbst nach einer Nacht voller Schlaf.

Die Symptome dieser Erkrankungen wirken sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit aus, sondern beeinträchtigen auch das geistige und emotionale Wohlbefinden. Betroffene fühlen sich oft wie in einem Nebel gefangen, unfähig, klare Gedanken zu fassen oder sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Die geringste Anstrengung kann zu einem Gefühl der völligen Erschöpfung führen, das überwältigend ist und dazu führt, dass man den Tag im Bett verbringen möchte.

Der fortwährende Umgang mit diesen Symptomen hinterlässt nicht nur physische, sondern auch emotionale Spuren. Es entsteht häufig ein Gefühl der Frustration, der Machtlosigkeit und der Traurigkeit über den Verlust der früheren Lebensqualität. Die Angst vor der Zukunft und die Unsicherheit darüber, ob es jemals besser wird, können überwältigend sein und zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen.

Inmitten dieser Herausforderungen suchen Betroffene verzweifelt nach Hoffnung und Lösungen, die ihnen helfen können, ihren Zustand zu verbessern. Sie sehnen sich nach praktischen Strategien, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Für Menschen, die unter Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Unbeweglichkeit leiden, wird der Alltag zu einer ständigen Herausforderung. Jeder Schritt, jede Bewegung kann von Schmerzen begleitet sein, die das Leben beeinträchtigen und die Lebensqualität stark beeinflussen.

Die Schmerzen können so stark sein, dass selbst die einfachsten Bewegungen zur Qual werden. Das Aufstehen aus dem Bett am Morgen, das Bücken, das Heben schwerer Gegenstände oder sogar das Gehen können eine enorme Herausforderung darstellen. Verspannungen und Unbeweglichkeit können das Gefühl vermitteln, wie in einem engen Korsett gefangen zu sein, das einem die Luft zum Atmen nimmt.

Die ständigen Schmerzen und Einschränkungen wirken sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf die mentale und emotionale Verfassung. Betroffene fühlen sich frustriert, hilflos und manchmal sogar verzweifelt angesichts der scheinbar endlosen Herausforderungen. Die Angst vor der Zukunft und die Unsicherheit darüber, ob es jemals besser wird, können belastend sein und zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen.

Inmitten dieser Herausforderungen suchen Betroffene verzweifelt nach Erleichterung und Lösungen, die ihnen helfen können, mit ihren Schmerzen und Bewegungseinschränkungen umzugehen. Sie sehnen sich nach praktischen Strategien, um ihre Symptome zu lindern, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihre Lebensqualität zurückzugewinnen.

Ich finde, dass jeder Mensch eine einzigartige Reise durch das Leben macht und dabei einzigartige Geschenke und Talente mitbringt. Durch meine Arbeit möchte ich Menschen ermutigen, diese inneren Schätze zu entdecken und ihnen zu vertrauen.

Ich glaube daran, dass echte Veränderung von innen heraus entsteht. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper aufzubauen, um ihr volles Potenzial zu entfalten.

Was mich wirklich erfüllt, ist der Moment, in dem die Augen meiner Kunden anfangen zu leuchten, wenn sie beginnen, sich selbst und ihrem Körper zu vertrauen. Dieser Augenblick der Erkenntnis und des Wachstums ist für mich das schönste Geschenk meiner Arbeit.

Ich betrachte die Zusammenarbeit mit meinen Klienten als eine gemeinsame Reise des Lernens und Wachsens. Ich bin immer offen für ihre Fragen und Herausforderungen und bemühe mich, einen sicheren und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem sie sich entfalten können.

Meine Arbeit als Coach hat mich darin bestärkt, dass das Bewusstsein für den eigenen Körper der Schlüssel zu echter Veränderung ist. Tag für Tag führe ich Menschen auf ihrem Weg zu einem tieferen Verständnis und einer liebevolleren Beziehung zu sich selbst, und das ist eine Reise, die mich zutiefst erfüllt und motiviert, weiterzumachen.

Ich fühle mich besonders von Menschen angezogen, die offen und neugierig sind und sich für neues Erfahrungswissen begeistern können. Sie streben danach, auf verschiedenen Ebenen bewusster zu leben und richten ihren Fokus bewusst auf ihren Körper.

Diese Menschen suchen nicht nach schnellen Lösungen, sondern nach einer tiefgreifenden Veränderung in ihrem Leben. Sie sind bereit, ihre Geschichte neu zu erzählen und wünschen sich eine persönliche Begleitung, die ihnen hilft, tiefgreifende Einsichten zu gewinnen.

Intuitiv spüren sie, dass hinter ihren Schmerzen und ihrer Erschöpfung ein tieferer Sinn verborgen ist, den sie erkunden möchten. Sie sind bereit, aufmerksam ihrem Körper zu lauschen und hinter die Oberflächenerscheinungen zu blicken.

Was ich mir von dir wünsche:

• Offenheit, Neugierde und Interesse an neuen Erfahrungen
• Mut zur Veränderung und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen
• Die Bereitschaft, regelmäßig zu üben
• Die Tugend der Geduld zu lernen und die Ausdauer, am Ball zu bleiben
  

Ich lege großen Wert darauf, dass die Zeit, die wir zusammen verbringen, wertschätzend genutzt wird und wir gemeinsam auf einen tiefgreifenden Wandel hinarbeiten.

Meine Coachings könnten möglicherweise nicht das Richtige für dich sein, wenn:

• du nur entspannen statt erwachen möchtest. 
• du trainieren statt lernen möchtest. 
• du nicht wirklich etwas in deinem Leben verändern möchtest, dich aber dennoch besser fühlen möchtest.
• du an deiner Diagnose festhältst und nicht bereit bist, deine Geschichte neu zu schreiben. 

In meinen Coaching & Mentoring Programmen vereine ich eine Vielzahl von Werkzeugen und Ansätzen aus verschiedenen Bereichen, um einen ganzheitlichen Lernprozess zu ermöglichen:

• Die KörperSinn-Methode fördert Bewegung, Bewusstsein und Begegnung.
• Durch Embodiment erfährst du die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist.
• Mit Neuroathletik trainierst du gezielt dein Gehirn und Nervensystem für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit.
• Die Biographiearbeit hilft dir, Lebensfragen zu erkunden und deinen Lebenssinn zu entdecken.
• Life Trust Coaching bietet eine integrale Betrachtung und Herangehensweise.
• Facilitation fördert den Dialog und das Miteinander.

Ich lege großen Wert darauf, dass du nicht nur theoretisches Wissen erwirbst, sondern die Haltung hinter den Werkzeugen verkörperst. Damit bist du in der Lage, jede Herausforderung in deinem Leben als Lernsituation zu betrachten und ihr mit Gelassenheit, Flexibilität und Kreativität zu begegnen.

Mein Coaching basiert auf einem reichen Erfahrungsschatz und einem fundierten Wissen, das ich in den letzten 20 Jahren aufgebaut habe. Der Körper steht dabei im Zentrum des Lernprozesses, und durch diese ganzheitliche Herangehensweise schließt sich der Kreis für ein tiefgreifendes und nachhaltiges Coaching-Erlebnis.

Wenn du unter Erschöpfung leidest, lernst du:

Wenn du Schmerzen hast, lernst du:

Schön, dass du nachfragst. Buche dir gerne ein kostenfreies helfendes Gespräch mit mir (klick)